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 3615 My Life (5)

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Kaiser_Gun
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Dim 22 Oct - 12:31

Taxchim a écrit:
Vous vous en sortez assez bien au final, vu comment c'était barré. good

Thanks good
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patataboy
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 24 Oct - 13:01

Bah beau boulot KG tchin
Vous vous en sortez limite plus vite mieux que le secteur en France au niveau législatif.

Bravo et longue vie au JV à Mada
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Versatil
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 3:26

Y en a-t-il parmis-vous qui vivent avec des crises d'anxiété/angoisses? Ça devient de pire en pire dans mon cas, avec des symptomes physiques surtout (pulsations, l'impression de faire une crise cardiaque). J'ai commencé à être médicamenté (sertraline 200mg chaque jour + lorazépam au besoin) mais ça a ses limites. Bref si vous avez des conseils, car c'est insupportable dernièrement, j'ai l'impression d'être écrasé.
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Taxchim
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 5:49

Non jamais a ce point désolé, j'ai eu une petites période d'angoisses avec palpitations cardiaque, c'est vraiment stressant, surtout au couché ou tu cogite encore plus. A part une visite au médecin pour contrôle du cœur et petite cure de D-stress, ça n'a pas été au point de prendre des médocs.

Je pense que c'est plus un travail Psy a faire, et de la relaxation/sophro mais tu dois déjà en faire quand c'est a ton niveau.
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Tiberius
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 8:44

L'idee de taxchim de la sophrologie est très bonne
Je dirais que le sport est aussi intéressant a ce niveau comme defouloir et en plus ca permet de relacher des endorphines qui calment
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kindred
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 8:57

Je suis d'accord avec Tiberius, le sport et la réponse à énormément de souci!

footing, natation et le meilleur défouloir :3



les balades en foret, a la montagne , et à la mer sont une bénédiction.

arreter la viande rouge,la charcuterie, l'acool fort et les médicaments!
favoriser le poisson (sardine, anchois , saumon etc...) et les fruit frais

tous les soir se faire une tisane au choix: camomille, verveine , tilleul


je pratique le jeune et il n'y a pas plus relaxant pour moi, c'est le top.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 17:27

Versatil a écrit:
Y en a-t-il parmis-vous qui vivent avec des crises d'anxiété/angoisses? Ça devient de pire en pire dans mon cas, avec des symptomes physiques surtout (pulsations, l'impression de faire une crise cardiaque). J'ai commencé à être médicamenté (sertraline 200mg chaque jour + lorazépam au besoin) mais ça a ses limites. Bref si vous avez des conseils, car c'est insupportable dernièrement, j'ai l'impression d'être écrasé.

Je ne suis pas autant touché que toi par l'anxiété et les angoisses mais j'en ai, et il y a une chose certaine c'est qu'il va te falloir isoler les facteurs qui te mettent dans ces états (boulot, famille, santé, projets ...) pour voir ce qui, dans ton environnement, te nuis à ce point.
Une fois que tu les as presque tous isolés, vois comment tu peux influer dessus.
Parce que le sport c'est une bonne chose, mais c'est juste se focaliser sur autre chose et ça ne change pas le problème une fois que tu as fini ta séance. Mais ça a au moins l'avantage de donner à ton cerveau un temps de respiration ... et ton corps te remerciera.
Après, le sport, il faut prendre le temps et la motivation de le faire.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Jeu 26 Oct - 22:05

J'en ai eu pendant un temps (un peu moins d'un an) après le décès de ma grand-mère. Elle est morte dans son sommeil et, du coup, dès que j'allais me coucher, c'était crise d'angoisse et de tachycardie.
Je savais que ça venait de là donc, je savais qu'il fallait que j'arrête de cogiter. J'ai aussi pris des gélules d'aubépine et ça a très ben fonctionné, en plus c'est naturel et ça coûte que dalle.
Essaye déjà ça.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Ven 27 Oct - 15:36

+1 avec le sport (en particulier les sports d'endurances) comme remede anti stress... Un moment j'allais courrir une heure chaque soir ds les bois apres le boulot ... ca aide vraiment bcp on est bcp bcp plus zen apres !!!
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 31 Oct - 23:06

Mon fils qui à été 15 jours en Californie avec ses potes, à conduit dans un circuit bien connu à Playstar:


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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 1 Nov - 19:11

La classe! Laguna Seca?
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 1 Nov - 20:43

gagné!
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 1 Nov - 21:17

Je serrerais grave les fesses dans le Corkscrew, surtout avec une Mustang.
Ton fiston a l'air d'aimer piloter, il avait fait de la monoplace non?
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 1 Nov - 22:01

il m'a dit qu'elle faisait du survirage, mais on finit par le maitriser, quand au circuit c'est le pied de conduire au L.S!
il à fait beaucoup de course de karting, et un peu de formule Renault.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Ven 3 Nov - 10:07

Putain, il y a des jours...

Hier ma bagnole tombe en rade, ce matin la voiture de ma femme volée...
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Ven 3 Nov - 10:14

Ah merde, t'es en pleine loi de Murphy. Désolé pour toi.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Ven 3 Nov - 10:22

Taxchim a écrit:
Putain, il y a des jours...

Hier ma bagnole tombe en rade, ce matin la voiture de ma femme volée...  

Effectivement pas de chance...
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Ven 3 Nov - 11:18

Ouais c'est chiant mais on en rigole au final.
Bon on est dans la merde quand même vu qu'on travaille tout les 2 avec ma femme a 40 - 50 bornes de la maison (mais évidemment dans des directions opposées), plus la petite à gérer.
Mais bon il y a plus grave dans la vie !

Ce qui me fait le plus chier en fait c'est la panne sur ma bagnole, j'ai une voiture neuve en commande avec un délais de 5 mois avant la livraison, et la la vielle tombe en rade, ça va me faire des frais avant la reprise.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Lun 4 Déc - 12:41

Moins présent depuis quelques semaines.. J'essaie de régler uj problème de connexion internet
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 19 Déc - 10:23

Vous ne me verrez pas pendant quelques temps ma mère est en soin palliatif. Donc je serais beaucoup moins présent...
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 19 Déc - 12:12

bon courage Chris!
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 19 Déc - 18:48

Merde. Bon courage à toi.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mar 19 Déc - 18:58

Bon courage à ta famille Chris
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Fétide
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 20 Déc - 7:57

Pas cool. Courage.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   Mer 20 Déc - 8:10

Oui courage Chris.
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MessageSujet: Re: 3615 My Life (5)   

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